てんもく事業所

　秋と言えば運動‼今月も皆さんが大好きなダンスアクティビティの日が来ました。レッスンが始まってすぐに準備運動と呼吸を意識した体操をしました。ゆっくりと深呼吸をしてリラックスしていました。その後は「APT]や「カリスマックス」の曲に合わせて楽しく体を動かし、運動の秋を満喫していました。